Ge dom mentala bitchslaps. Tänk "nä, sådär är det ju inte, nu är jag bara paranoid". En annan idé som jag själv brukar köra på är humor: hårdra din känsla så hårt att den blir uppenbart absurd. "FAN ATT DU SKA GÖRA MITT LIV BÄTTRE HELA TIDEN! JAG GILLAR ATT INTE KUNNA GÖRA MITT JOBB ORDENTLIGT...