Jag fick min ADHD-diagnos i somras och alltså, kan bara säga från mitt håll att det varit en jävla befrielse att få den. Det som gjorde att jag också fick en utredning var just att trycka på problemen jag har i jobb: hålla fokus (speciellt under möten), komma igång/hålla fokus på uppgifter och att avsluta saker. Nu har jag haft en bra arbetsplats utifrån diagnosen, men kan säga att medicineringen på många sätt gjort mig till en ny människa. Jag orkar liksom med en vanlig dag, bara en sådan sak!
Men för att återgå till ämnet rollspel, som en rollspelare med ADHD och som också spelat med massor av personer med ADHD så vågar jag säga att rollspel är en av de mer populära ADHD-hobbiesarna. Precis som sagt kan det kännas lite märkligt, eftersom det handlar om koncentration, men som man varit inne lite på i tråden så är det ju så att man kan koncentrera sig och gärna gör det på saker man tycker är kul. Ofta pratar man om hyperfokus när det kommer till ADHD, när du hittar något som du verkligen tycker är kul (ADHD handlar ju om dopamin-underskott bland annat) så kan du bli så insupen i det att du helt stänger av allt; man kan bara vara av eller på och fokuset du kan få då är så man kan helt ignorera omvärlden och ens egna kroppsbehov. Och det är att läsa/skapa/skriva rollspelsgrejer bra på; jag och många andra med ADHD kan liksom hamna i en zon där allt som finns är rollspelsgrejen man sitter med. Det är ju ofta dit jag velat hitta ibland när jag skriver, t ex.
Men så kommer vi till spelandet! Där är det så stimulerande för många av oss, så då blir det lättare att koncentrera sig under spel. Men det går också att märka vad som funkar och inte: de ADHD-spelare jag känner (och jag själv) är ofta dragna till karaktärsspel. Vi gillar att spela ut och berätta mycket. Där det kan köra fast för oss kan vara i delar med mycket väntan; t ex långa strider där vi blir passiva eller andra scener där vi inte får delta. Då går det också att märka en rätt stor dipp i ens engagemang och deltagande; jag vet att jag kan ha blivit helt bedrövlig som spelare när det varit spelsessioner där jag känt mig överflödig. Det och att vi ofta kan vara dåliga på att vänta på vår tur. Det är nog därför jag försöker vara så mån om att försöka skicka runt spotlighten ganska mycket mellan spelare, för det är något jag märkt att jag velat ha när jag spelat rollspel… eller för att kompensera för att jag har flera andra med ADHD med mig och jag vill inte att vi ska tappa koncentrationen.
För att inte tala om att en spelsession, när den är bra, kan göra att du typ hamnar i hyperfokus under så gott som hela tiden. Då är det mycket lättare att hålla koncenterationen.
Det är också ganska vanligt att spelare med ADHD har något de roar sig med när de spelar, vilket kan hjälpa med lång väntan. Det kan vara att doodla eller rita saker, eller sitta och lattja med tärningarna (varför tror ni många av oss med ADHD är dice goblins?) men det kan också vara att sitta lite med mobilen; att bara kunna ta en liten paus mentalt kan hjälpa.
